라이온하트 스튜디오(의장 김재영)는 임직원을 대상으로 연말 행사를 진행했다고 17일 밝혔다. 이번 행사에서는 정신건강의학과 전문의 오은영 박사를 초청해 특별 강연을 마련하였다. 이번 행사에서 직원들의 정신 건강에 대한 인식과 중요성이 강조되었다.
정신 건강의 중요성
이어진 강연에서는 오은영 박사가 정신 건강의 중요성과 관련된 여러 주제를 다루었다. 박사는 정신 건강이 개인의 삶뿐 아니라 직장생활에서도 얼마나 중요한지를 알렸다. 특히, 정신 건강이 나쁜 경우 생산성 저하와 스트레스 증가로 이어지는 점을 강조하며 직원들에게 주의를 촉구했다.
강연을 통해 참가자들은 자신의 정신 건강을 점검해 보는 계기를 가질 수 있었다. 박사의 전문적인 조언과 실질적인 사례를 접하며, 참가자들은 정신 건강 문제를 경시하지 말고 적절한 조치를 취해야 한다는 것을 깊이 인식하게 되었다. 또한, 정신 건강을 지키는 것이 단순히 개인 건강뿐만 아니라 회사의 복지와도 밀접한 관련이 있음을 이해하게 되었다.
스트레스 관리 및 일과 삶의 균형
오은영 박사는 스트레스 관리 및 일과 삶의 균형을 유지하는 방법에 대해서도 이야기했다. 현대 사회에서 많은 사람들이 스트레스에 시달리고 있음을 지적하며, 효과적인 스트레스 관리의 필요성을 강조했다. 특히, 긍정적인 사고와 시간 관리의 중요성을 언급하며, 자신만의 관리 방법을 만들어보는 것이 중요하다고 조언했다.
이를 통해 참석자들은 직장 내에서의 스트레스 요인을 인식하고 이를 해소하는 방법을 배울 수 있었다. 다양한 경험을 나누며 서로의 이야기를 들으며, 소통의 중요성을 깨달은 시간이기도 했다. 박사는 직원들이 스트레스를 관리하며 건강한 삶을 영위하는 것이 결국 기업에도 긍정적인 영향을 미친다고 강조하였다.
네트워킹 및 직장 내 정신 건강 문화
행사 후, 형식적인 네트워킹 시간도 마련되어 임직원 간의 소통이 활발히 이루어졌다. 참가자들은 각자의 경험과 의견을 공유하며, 서로의 생각을 들을 수 있는 기회를 가졌다. 이런 네트워킹은 직원 간의 유대를 강화하고, 직장 내에서의 긍정적인 관계를 형성하는 데 크게 기여하였다.
김재영 의장은 이번 연말 행사가 직원들의 정신 건강을 되돌아보는 중요한 계기가 되기를 바라며, 앞으로도 직원들의 복지와 건강을 위한 다양한 프로그램을 지속적으로 마련할 것이라고 전하였다. 라이온하트 스튜디오는 임직원들의 정신 건강을 최우선 과제로 삼고, 건강한 기업 문화를 조성하기 위한 노력을 계속해 나갈 계획임을 밝혔다.
결론
이번 라이온하트 스튜디오의 연말 행사에서는 오은영 박사의 강연을 통해 정신 건강의 중요성, 스트레스 관리 및 일과 삶의 균형, 그리고 직원 간의 소통의 필요성을 강조하였다. 이러한 프로그램은 직원들에게 직장 내 정신 건강 문제를 인식하고, 건강한 기업 문화를 조성하는 데 큰 기여를 하고 있다.
앞으로도 라이온하트 스튜디오는 다양한 정신 건강 프로그램을 진행하여, 직원들이 보다 건강한 삶을 영위할 수 있도록 지원할 계획이다. 임직원들은 이번 행사를 통해 얻은 인사이트를 바탕으로, 자신들의 정신 건강을 지키기 위한 실질적인 노력을 기울여 나가야 할 것이다.
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